Gesundheit & Fitness

Ein Erwachsener besteht zu 60 bis 70 Prozent aus Wasser, unser Gehirn sogar zu 80 Prozent. Der Körper braucht Wasser, beim Sport erhöht sich der Bedarf also entsprechend. Die richtige…

Sportgeräte für Zuhause bieten eine echte Alternative zum Fitness-Studio. Der hohe Anschaffungs-Preis rentiert sich, da die monatlichen Beiträge dauerhaft wegfallen. Sie verlassen Ihre Wohnung nicht und bewegen sich bequem im…

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um in Form zu bleiben. Zu den neuesten Trends zählt die Jumping Fitness. In einschlägigen Kreisen nennt sich dieses Training auf dem Trampolin auch „Balance Swing“…

Bei Athleten gehören Rasur, Waxing und Co. zur Normalität. Für Sportler bietet eine dauerhafte Haarentfernung neben der Ästhetik medizinische und strategische Vorteile. Die Laserhaarentfernung mit SHR von Dermacare macht sich…

Wer sich mit Sport und Ernährung auseinandersetzt, wird früher oder später auf den Begriff Biohacking stoßen. Biohacking ist ein Trend, der seinen Ursprung in den Vereinigten Staaten hat und mittlerweile…

Wer sich sportlich aktiv austoben möchte, der kann mit einem guten Hanteltraining beginnen. Doch was bringt ein Hanteltraining eigentlich und welche Fehler sollte man am besten vermeiden. Wer auf diese…

Wer sich im Sommer nicht zu früher Stunde sportlich betätigt, wird bei höheren Temperaturen an Tag und auch meistens abends vom Schweiß fast überwältigt. Viele Menschen empfinden starkes Schwitzen, auch…

Inzwischen existieren über 100.000 Gesundheits-Apps, kein Wunder in unserem digitalen und gesundheitlich aufgeklärten Zeitalter. Diese zählen Kalorien, setzen Notrufe ab, klären über Krankheiten wie Corona auf oder empfehlen uns Produkte…

Der Bikinifigur-Notfallplan 2.0 liefert nützliche Tipps, um kurz vor dem Sommer noch die richtige Form für einen gelungenen Auftritt am Strand zu bekommen. Die Ausgangssituation ist mitentscheidend für den Erfolg…

Es muss nicht zwangsläufig der Besuch im Fitnessstudio sein, denn es gibt die 10 besten Fitnessübungen für zu Hause. Sport zu Hause zu gestalten, bedeutet: keine überfüllten Fitnessstudios, kein Zeitdruck…