Gesundheit & Fitness
Wasser beim Sport – wie hält man den Körper richtig hydriert?
Ein Erwachsener besteht zu 60 bis 70 Prozent aus Wasser, unser Gehirn sogar zu 80 Prozent. Der Körper braucht Wasser, beim Sport erhöht sich der Bedarf also entsprechend. …
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