Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um in Form zu bleiben. Zu den neuesten Trends zählt die Jumping Fitness. In einschlägigen Kreisen nennt sich dieses Training auf dem Trampolin auch „Balance Swing“…
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Hausarbeit-Fitness: das perfekte Training für die Hausfrau. Tag für Tag leisten die Hausfrauen im Haushalt Schwerstarbeit. Dabei übersehen die meisten den Wert, den diese Hausarbeit mitbringt – kostenloses Training im…
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Mit rund 11,5 Millionen Fitnessstudiomitgliedern in Deutschland und über 1 Million Angemeldeten in Österreich expandierte die Fitnessindustrie die letzten Jahre stetig. Demnach stieg auch das Interesse an den jeweiligen Ausbildungen…
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Erzielen Sportler Spitzenleistungen, steigt der Energiebedarf des Körpers an. Intensive Trainingseinheiten verbrauchen Reserven. Mit zunehmendem Alter sinkt die körpereigene Ubiquinol-Produktion. Der Organismus ermüdet schneller und verliert an Leistungsfähigkeit. Der Energieverlust…